top of page
האם אני הורה רגיש מאוד ?
סמנו כל משפט שמרגיש נכון עבורכם תמיד או מדי פעם
1. אני שם/ה לב לשינויים, אפילו קטנים, בהתנהגות של הילד שלי.
2. בכי או צרחות של הילדים יכולים ממש להציף אותי.
3. אני מרגיש/ה אשמה זמן רב אחרי שהתפרצתי או הגבתי בכעס.
4. אני נעלב/ת גם מדברים "קטנים" שהילד שלי אומר.
5. אני קולט/ת מתי הילד שלי עצוב – גם אם הוא אומר שהכול בסדר.
6. קשה לי להיות נוכח/ת בסיטואציות רועשות ועמוסות עם הילדים.
7. אני בוכה בקלות כשאני מרגיש/ה חסר/ת אונים מול הילד שלי.
8. אני חושב/ת על טעויות שעשיתי כהורה שוב ושוב.
9. כשאני עייף/ה או רעב/ה, קשה לי מאוד להתמודד עם דרישות מהילדים.
10. אני מרגיש/ה את הרגשות של הילד שלי בגוף שלי.
11. אני מרגיש/ה שההורות "לוקחת ממני המון" אנרגיה רגשית.
12. קשה לי להציב גבולות כשאני יודע/ת שזה יכאיב לילד שלי.
13. אני רגיש/ה מאוד לביקורת מצד אנשים על סגנון ההורות שלי.
14. לעיתים אני נשאר/ת ער/ה בלילה בגלל מחשבות על איך התנהלתי כהורה.
15. אני מרגיש/ה שאני חייב/ת "שקט" כדי להיות הורה טוב.
16. אני מרגיש/ה שאני "קולט יותר מדי" בבית – אווירה, מתחים, מצבי רוח.
17. כשאני צופה בילד שלי נפגע – אני חווה כאב פיזי ממש.
18. אני מוצא/ת את עצמי מתנצל/ת לעיתים קרובות בפני הילדים.
19. אני חושש/ת לעיתים קרובות שאני לא הורה מספיק טוב.
20. אני מרגיש/ה שהלב שלי פתוח מאוד לילד – לפעמים אפילו מדי.
21. קשה לי "להמשיך כרגיל" אפילו אחרי משבר קטן עם הילד.
22. אני מתרגש/ת מאוד מרגעים קטנים של חיבור עם הילד שלי.
לשליחה
אם סימנת לפחות 14 משפטים או יותר, יש סיכוי לא קטן שגם את/ה הורה רגיש מאוד
bottom of page
